Reduce Weight;减肥的英语表达减肥计划:晚上坚持做俯卧撑30个,随时间递增;每天吃5-6分饱;大份改小份,晚餐少吃米面食品;每天喝白开水9杯(红雀巢咖啡杯);8:15 9:30 10:30 11:50;2:00 3:30 ...